РЕКОМЕНДАЦИИ
Спорт
Спорт и вообще активный образ жизни является одним из важных условий хорошего самочувствия и ясного ума. Поэтому, параллельно с умственным трудом, по утрам или в 18.00 необходимо заниматься спортом.
Совсем не обязательно заниматься конкретно каким-либо спортом, делайте то что Вам нравится. Кто-то любит бегать по утрам, кто-то заниматься йогой, а кто-то танцами. Главное, чтобы занятия проводились не менее двух раз в неделю. Если Вы нуждаетесь в индивиуалном подходе и никак не можете решить чем конкретно Вам заняться, не стесняйтесь, напишите мне, указав в письме Ваш возраст и примерный вес, и я Вам абсолютно бесплатно помогу с выбором времени и занятий.
Вы можете написать мне письмо, нажав вот здесь.
